Descrição

Compreender os segredos da alimentação nunca foi tão simples Qual é a dieta ideal para cada pessoa? Como os alimentos afetam o nosso bem-estar físico e mental? O que realmente sabemos sobre vitaminas, hábitos alimentares e saúde? Este pequeno e poderoso guia apresenta os fatos mais relevantes sobre a ciência dos alimentos - da digestão e saúde intestinal até as dietas à base de plantas e seus impactos no corpo e na mente. O título?faz parte da coleção 'Simples', que traz livros que abordam temas atuais de forma simples e direta. Com infográficos, ilustrações e textos dinâmicos, o livro responde de maneira direta e divertida a diversas dúvidas sobre nutrição, além de apresentar orientações sobre escolhas alimentares conscientes. Simples - Nutrição?é ideal para estudantes, educadores e curiosos, e também para os fãs da coleção best-seller?'As grandes ideias de todos os tempos'.