Descrição

Ser estoico significa adotar o pensamento positivo e o autocontrole graças a disposiça o de aceitar a incerteza dos resultados. Este é um guia prático, onde o leitor aprendera a administrar suas emoço es rumo a felicidade permanente e a satisfaça o constante, sabendo como desviar de sua mente os pensamentos negativos que afligem o imagina rio e geram crises de ansiedade desnecessa rias. De forma pra tica e contundente, o autor apresenta ferramentas emocionais para que voce se torne a melhor versa o de si mesmo. Por meio de exercícios e estrate gias instigantes, este livro ajudara o estoico moderno a alterar suas percepço es para construir relacionamentos mais pro ximos, obter satisfaça o com aquilo de que mais precisa e se tornar uma pessoa forte e resiliente diante das adversidades.