Descrição

p SE VOCÊ É FÃ DE MARK MANSON OU BRENÉ BROWN, VAI AMAR JULIA KRISTINA. br / br / Medo de errar, culpa, ansiedade, autossabotagem, desejo extremo de agradar os outros... Há muitos motivos internos que nos levam a colocar nas mãos do outro o controle da nossa própria vida. É exatamente essa tendência de pensamento nocivo que a especialista Julia Kristina quer ajudar você a romper, ensinando a como se tornar emocionalmente mais forte e controlar os próprios pensamentos e emoções. br / br / Este livro é para quem: br / Diz sim quando quer dizer não , só porque odeia desapontar os demais; br / Passa noites em claro com medo da opinião das outras pessoas sobre você; br / Nunca se sente suficiente no trabalho ou demais atividades da vida; br / Acha que finalmente será feliz apenas quando conseguir resolver aquele problema que tanto atrapalha sua vida. br / br / Com técnicas e ferramentas eficientes para lidar com o domínio emocional de si, você aprenderá a estabelecer limites, a tomar as rédeas de sua vida e irá se tornar o único responsável por seu próprio bem-estar, colocando um fim naquilo que imobiliza suas atitudes. /p