Descrição

p b Trabalhar seu lado sombra vai ajudar você a enfrentar seus medos e lançar luz sobre os comportamentos tóxicos que sabotam sua vida. /b /p p br / /p p O lado sombra é a parte inconsciente da nossa mente que abriga os medos, a vergonha e os traumas todos os aspectos do eu que nós escondemos, ignoramos ou rejeitamos. /p p Aprender a encarar e aceitar essa faceta oculta de si mesmo vai permitir que você abandone as crenças limitantes que impedem seu crescimento. /p p Se você está precisando aumentar sua autoconfiança e se olhar com mais aceitação e compaixão, este livro é a combinação ideal de atividades e diário capaz de ensinar como lidar com a sua sombra para curar as feridas do passado e se conhecer melhor. /p p b Conheça seu lado sombra: /b Entenda como os aspectos sombrios da sua mente podem se manifestar e como abordá-los. /p p b Embarque numa jornada de autodescoberta: /b Faça exercícios instigantes de escrita em diário que vão ajudar você a monitorar suas emoções, avaliar seu progresso e definir novas metas. /p p b Siga orientações de uma especialista: /b Aprenda abordagens comprovadas, incluindo meditação, atenção plena e práticas terapêuticas, em seu caminho para a cura e o crescimento. /p