Descrição

p strong COMENTÁRIOS SOBRE A ARMADILHA DA FELICIDADE: /strong /p p Este livro apresenta com cuidado e criatividade técnicas que qualquer um pode usar para diminuir a luta, a evitação e a perda da experiência de viver. Harris explora sistematicamente como caímos na armadilha da felicidade e, em seguida, acende um farol poderoso que nos mostra outro caminho a seguir. /p p STEVEN HAYES, autor de Uma Mente Livre /p p Extremamente prático e de fácil leitura. Este livro revela que, ao calibrarmos nossa vida de acordo com aceitação e ações movidas por valores, a felicidade é um agradável coadjuvante no espetáculo maior de uma existência engajada e com propósito. /p p ZINDEL SEGAL, psicólogo cognitivo especialista em depressão /p p Uma alternativa interessante para a abordagem costumeira de tantos livros de autoajuda. Harris explica como podemos trabalhar em nós como somos, em vez de tentarmos mudar agressivamente. Estou impressionado com os métodos simples e eficazes da ACT. /p p DAVID RICHO, autor de How to Be an Adult /p p   /p