Descrição

p strong Para extrair o máximo de seu potencial, não basta apenas ter conhecimento ou força de vontade é preciso aprender a gerenciar seu tempo como um mestre e superar a procrastinação de uma vez por todas. /strong /p p   /p p O maior inimigo da produtividade é o tempo desperdiçado. Desde dar só uma olhadinha nas redes sociais até focar em atividades não prioritárias ou ficar interrompendo o curso de trabalho com tarefas corriqueiras, as horas e os dias são perdidos e jamais recuperados, afastando você da conclusão de um projeto importante ou mesmo de seus objetivos de vida. /p p em Supere a procrastinação de uma vez por todas /em é o manual definitivo sobre como superar o principal obstáculo da produtividade. Por meio de um texto simples e repleto de exercícios práticos, descubra técnicas inovadoras e fundamentadas cientificamente para desenvolver o seu potencial ao nível máximo! /p p   /p p Neste livro, você aprenderá: /p ul li Como identificar a procrastinação. /li li Os diferentes tipos de procrastinação. /li li Suas motivações psicológicas para procrastinar. /li li Estratégias personalizadas para focar nos seus objetivos. /li li Uma variedade de métodos antiprocrastinação. /li /ul p   /p p strong Sobre o autor: /strong /p p Dr. Windy Dryden é professor emérito de estudos psicoterapêuticos na Goldsmiths, University of London. Como um dos principais estudiosos do Reino Unido na tradição de psicoterapia por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), ele trabalha no campo de aconselhamento psicológico e psicoterapia desde 1975 e foi uma dos primeiros profissionais em seu país a ser treinado em TCC. Foi aluno de Aaron T. Beck, um dos nomes mais proeminentes dessa abordagem da psicologia. O Dr. Dryden tem mais de duzentos livros publicados e treinou terapeutas em vários países, como Estados Unidos, África do Sul, Turquia, Israel e outros. /p p   /p p strong Leia também: /strong /p ul li em Autodisciplina /em , Giovanni Dienstmann /li li em Mentes brilhantes /em , Alberto Dell Isola /li li em Os hábitos secretos dos gênios /em , Craig Wright /li li em A mente do líder extraordinário /em , Rasmus Hougaard e Jacqueline Carter /li li em Neurociência para líderes /em , Nikolaos Dimitriadis e Alexandros Psychogios /li li em Como fazer e manter amigos para sempre /em , Marisa G. Franco /li /ul