Descrição

b ** Direitos de publicação já vendidos em mais de 30 idiomas. ** /b br / br / b PEQUENAS COISAS TÊM GRANDES IMPACTOS. /b br / br / Como você está se sentindo hoje? Se sua resposta for um desanimado vou indo , um mero mais ou menos ou um ressonante exausto , pare por um momento e respire. Talvez você não consiga identificar exatamente por quê, mas sabe que não está tudo bem. br / br / A vida moderna pode ser estressante, para dizer o mínimo: sentimos o peso sobre nossos ombros enquanto nos esforçamos para equilibrar vida pessoal, trabalho, tarefas domésticas, obrigações familiares e compromissos sociais tudo isso com um sorriso no rosto, como mandam as redes sociais. br / br / Mas, muitas vezes, não percebemos as microagressões envolvidas nesse esforço cotidiano, essas pequenas feridas emocionais que vão se acumulando até transbordar em uma enxurrada de estresse, ansiedade e depressão. br / br / Neste livro, a renomada psicóloga britânica Meg Arroll nos mostra como identificar os pequenos traumas que afetam a nossa saúde física e mental e ensina como enfrentá-los com coragem, aceitação e flexibilidade. br / br / É um livro verdadeiramente transformador, que nos ajuda a navegar pelas dificuldades atuais, chamando a nossa atenção aos pequenos traumas que deixam cicatrizes emocionais. br / b Gemma Malley /b , autora de i O pacto /i br / br / Este livro está repleto de orientações e técnicas que encorajam o leitor a desenvolver seus próprios insights e a aproveitar as oportunidades de reflexão e descoberta. br / b Dra Siobhain O Riordan /b , psicóloga br / br / Um guia perspicaz e oportuno para a vida no século 21. Este livro não apenas servirá para quem lida com traumas ocultos, mas também ajudará aqueles que desejam aprender mais sobre a condição humana, crescer e alcançar seu máximo potencial. br / b Dan Roberts /b , especialista em bem-estar e condicionamento físico