Descrição

p b Um guia para auxiliar sua jornada de cura e facilitar a superação de seus problemas emocionais. /b /p p b Exercícios e reflexões para compreender seus sentimentos e se fortalecer. /b /p p Uma investigação direta, intuitiva e sensível. b i Publishers Weekly /i /b /p br / p /p p Com i Acolhendo sua criança interior /i , a psicóloga Stefanie Stahl ajudou milhões de pessoas a identificar as crenças que as bloqueavam e, assim, transformar sua vida. /p p Neste caderno de atividades, ela utiliza o mesmo modelo para um programa prático de fortalecimento interno: /p p b Passo 1: /b Conheça sua criança-sombra, a parte de sua personalidade que representa as experiências negativas da infância. /p p b Passo 2: /b Fortaleça seu ego adulto, a parte racional que é indispensável para resolver seus problemas. /p p b Passo 3: /b Descubra sua criança-sol, a parte saudável, forte e feliz de sua personalidade. /p p Além de retomar as principais ideias do livro anterior, este guia traz uma nova reflexão a respeito do delicado equilíbrio entre autonomia e adequação: de um lado, nossos interesses e a necessidade de autoafirmação; do outro, a busca por harmonia e conexão. /p p Esse complexo jogo afeta nossas relações interpessoais e, portanto, nossa felicidade. /p p As obras podem ser lidas em qualquer ordem e são independentes, mas complementares. Explorando as crenças que moldam nossos sentimentos e comportamentos, podemos transformá-las, passo a passo, em um caminho de liberdade. /p