Descrição

p Um livro essencial para quem sempre se mete em relacionamentos que são fontes de ansiedade. b Bonnie Badenoch /b , autora de i The Heart of Trauma /i /p p b Um roteiro para construir relacionamentos fortes e seguros para quem luta contra a ansiedade em suas conexões românticas. /b /p p Aprender a se relacionar com os outros de uma maneira saudável é uma das maiores dádivas que você pode dar a si mesmo. Este livro lhe oferece todas as ferramentas necessárias para isso. b R. Scott Gornto /b , autor de i The Stories We Tell Ourselves /i /p br / p /p p Se você sente que só se envolve com pessoas incapazes de satisfazer suas necessidades afetivas e que seus relacionamentos são sempre instáveis e emocionalmente desgastantes, marcados pela insegurança, pelo ciúme e pela codependência, pode ser que a chave para transformar essa realidade esteja na maneira como constrói suas conexões amorosas. /p p Jessica Baum mostra que esse sentimento é muito comum para quem tem um estilo de apego ansioso. À luz das pesquisas mais atuais, ela explica o que isso quer dizer e o que está por trás de todas essas dificuldades. /p p Em mais de 10 anos de atuação como psicoterapeuta e consultora de casais, Jessica já ajudou milhares de pacientes na mesma situação a rever os próprios conceitos e formar relações seguras e fortes, que proporcionam apoio mútuo e autoconhecimento. Neste livro, ela oferece um roteiro para você: /p p Aprender a impor limites e proteger sua independência e autonomia nos relacionamentos. /p p Descobrir como comunicar ao seu parceiro ou sua parceira o que você precisa para se sentir em segurança na relação. /p p Ter uma compreensão clara de como seu sistema nervoso influencia os seus relacionamentos. /p p Entender o verdadeiro significado de uma relação saudável. /p p Encontrar um caminho para a cura através de práticas como a meditação, que ajudam você a se entender melhor. /p