Descrição

Entender nosso inconsciente é perceber como ele influencia nossos pensamentos, sentimentos, comportamentos e as causas implícitas de nossas ações. Ao nos tornarmos conscientes de nossos processos mentais, identificamos áreas nas quais podemos precisar desafiar nossas suposições. As 100 questões deste livro-caixinha vão ajudar você a lidar com problemas diversos e a perceber defesas que talvez nem saiba que tenha, auxiliando na promoção da saúde mental e do bem-estar.